post w

[...] masz 11% tkanki tłuszczowej. Ostatnio co raz częściej powstają tematy dotyczące ''oszukanych posiłków'' http://www.sfd.pl/Cheat_meal%2C_a_nieprzespana_noc-t1147165-s1.html#post-18084159 Kompulsywne obżarstwo trwające 1-2 dni jak najbardziej może przyczynić się do rozwoju hiperglikemii i hiperinsulinemi wywołując ogólnoustrojowy stan zapalny, [...]

DLACZEGO USUWACIE MÓJ POST Z WYNIKAMI SKORO WZOREK WKLEIŁ NIE KOMPLETNE WYNIKI! TO JA BYŁEM ORGANIZATOREM TEJ IMPREZY WIĘC USZANUJCIE TO, ŻE JA MAM OSTATECZNE WYNIKI A NIE WKLEJACIE CO ZNALEŹLIŚCIE I USUWACIE MOJE. }:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Zmieniony przez - Jaro160 w dniu 2017-05-04 13:04:06

Na pomoc zawsze możesz liczyć. Masz post podwieszony Pierwszy rok treningów i masz wszystko podane co niezbędne początkującemu. W razie pytań pisz :-))

zabierasz się od dupy strony to jest jak jest brak podstaw w jedzeniu - sugeruje to ten krótki post, zapewne takze trening żaden lub bardzo kiepski ale 'clen' juz udalo sie wrzucić i liczy się na cuda, ze magicznie teraz tableteczki wszystko spalą @-) WRÓCIĆ DO PODSTAW!

Daję jako nowy post bo niestety przy edycji pierwszego wyskakuje mi jakiś błąd serwera. O mnie: Wiek: 26 lat Waga: 79kg (chyba ektomorfik) Wzrost: 182cm Biceps: P36 / L35 Przedramię: P28 / L27,5 Nadgarstek: P16,5 / L16,5 Klatka na wdechu: 105 / na wydechu 102 Talia: 84 Pas: 88 Biodra: 100 Poziom zaawansowania: początkujący, ćwiczę od stycznie, ale [...]

W tym temacie też kilka informacji... http://www.sfd.pl/SPRZ%C4%98T__model_i_rozmiar-t588804-s25.html#post-16016074

testowanie wysyłania odpowiedzi w tym dziale, bo niestety są ciagle u mnie błędy przy pisaniu szybkiej pokazuje sie komunikat 'blad polaczenia' ale posta wysyla jak sie odswiezy posta przy wyslaniu normalnej odpowiedzi pojawia sie error500 ale tez post zalicza dzis niby to poprawili ,ale u mnie dalej jest źle

[...] jak oglądam zmiany organizmu to wystarczy bilans kalkurator ,i kazdego dnia jem co innego smacznego, bardziej chodziło mi o kwestie zdrowia czy obcinanie kalori do takiej liczby nie szkodzi , i jaką wybrac przedtreningowke a do tego chyba ankieta nie potrzebna ;) Mozma zamknąć post Pozdro Zmieniony przez - Dresu13 w dniu 2017-06-13 22:51:25

ok , dzieki za pełen opis biochemiczny , może autora to do czegoś przekona %-) od siebie dodam lekturę http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Pas_neoprenowy__czy_jest_skuteczny_-a238.html http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Gorset_treningowy__hit_czy_kit_-a239.html http://www.sfd.pl/post-p17648578.html i tyle w temacie

Wiem, źle się za to zabrałem początkowo, trening po posiłku, przerywany post. Jak napisałem wyżej - zmieniłem to, wiem również, że to żadna magia, jednak przynosi efekty(redukcja), może IF nie ma na to wpływu, a po prostu obcięcie kalorii, nie wiem. "Na to "docięcie" to ty chcesz pomyslu dietetycznego, czy suplementu?" - nie wiem, to co uważasz za [...]

A Wiec tak jak juz wczesniej wspominalem zaczynam nowy plan. Przed pierwszym treningiem zalezalo mi zeby "dopiac" go na ostatni guzik dlatego tez powstal osobny temat link do tematu z treningiem Sprawe udalo sie szybko ogarnac i jestem juz po pierwszym treningu z nowej serii. Trening/ Gora A Wyciskanie na skosie 30* 5x8 50kg +rozgrzewka na samym [...]

Nie ma co się zastanawiac Redukcja i to przez wielkie R W kwestii planu to post podwieszony Pierwszy rok treningow Jednak przede wdzystkim proponuje zaprzyjaźnić sie z działem Odżywianie

odpowiedź masz post nad swoim pytaniem:-) Różnice są w ilóści leucyny, te 8:1:1 to praktycznie sama leucyna , nadają się bardzo dobrze po treningu. Do normalnego stosowania około treningowego bardziej uniwersalne będą standardowe 2:1:1 np. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

juz jasne i klarowne odpowiedzi dostałeś w tym temacie http://www.sfd.pl/post-p18188219.html , a nawet jak to jakims cudem nie Twoj to doczytaj i nie pytaj ponownie :)

Tylko do tego tematu foto http://www.sfd.pl/ORYGINAŁ_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1334.html#post-18196987 a nie w tym co teraz.

Tutaj wrzucamy zdjęcia: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1335.html#post-18198611 Jak chcesz pomocy w rozpisce cyklu to ankieta obowiązkowa: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

To bedzie post dnia (ten twoj) Ile trzeba tej gumy wyzuc zeby sie naje***ac? Wychodzi taniej niz whisky? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-08-30 15:16:16

Niedużo więcej białka i cena też niedużo wyższa, właśnie proporcjonalnie do wzrostu ilości białka. Przeglądam właśnie blog faftaq autor napisał: I tak mi się przypomniało: jakiś czas temu na targach w Opolu firma BSN zrobiła degustacje eksperyment. Na ladzie stały 3 rodzaje rozpuszczonych białek bez podanych nazw, przechodzące osoby były proszone [...]

[...] monetą w przypadku walk Reema, nikt by na nim u bukmachera nie zarobił %-) Pewniejszy typ to chyba obecnie Ngannou, ale chciałbym żeby Overeem zdobył pas i wtedy odszedł na emeryture. Ali jako 1 z nielicznych jest aktywnym ciężkim i post USADA wygląda bardzo dobrze albo co najmniej dobrze. Francis ma szybkie i coraz lepsze ręce i jest ogromny.

Powiązane z tym tematem:) http://www.sfd.pl/Brak_spadku_tkanki_t%C5%82uszczowej_oponka_mimo_deficytu_kalorii_i_treningu.-t1155626-s2.html#post-18263961 Chodzi o zrzucenie tłuszczyku z brzucha. Zmieniony przez - Greg1984 w dniu 2017-10-03 20:29:40